篮球是一项技术性很强的运动,其中低手上篮是比较常见的得分方式之一。但是在比赛中,如何在行进间完成低手上篮并得分呢?下面为大家介绍一下。
1.技术要点
要完成低手上篮,需要注意以下几个技术要点
(1)保持高速前进,行进的节奏要稳定。
(2)在到达三分线前,将球从腰部带到腿部。
(3)在到达篮下前,将球从腿部带到手中。
(4)在低手上篮时,手臂要伸直并放平,球要高高举起。
2.重点训练
(1)加强腰部力量,提高球的 *** 能力。
(2)提高速度和反应力,让球员能够更快地完成低手上篮。
(3)加强手臂力量,让球员能够更好地 *** 球。
3.实战演练
在实战演练中,需要注意以下几点
(1)要保持节奏,不要慌乱。
(2)要注意防守球员的位置,选择合适的时机出手。
(3)要随时准备变化,如果对手有变动,可以选择变化的方式来完成低手上篮。
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