詹姆斯为啥不容易受伤_ 詹姆斯为什么不防守

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詹姆斯早期打球十分暴力,为何他身体没有受过大伤?

詹姆斯的身体素质非常出色，他之所以没有受过大伤，第一是因为他的恢复能力超强，第二就是他的身体强壮，并且没有伤到过韧带跟腱这种关键地方，而且他的核心力量非常强，这也是他很少受伤的原因之一。

通过自身的锻炼，詹姆斯虽然没有科比那样勤奋，但是训练强度也是不输科比的，休赛期，当别的球员正在晒旅游度假照片的时候，詹姆斯则是在健身房训练，当别人正在训练的时候，詹姆斯还在训练，詹姆斯有一句话值得全世界球员学习：休赛期才是我真正的赛季，不得不说詹姆斯的职业精神真的是棒。

第2个原因就是因为詹姆斯知道在比赛当中如何去对自己进行一个调节。实际上在詹姆斯刚刚进入NBA联盟的时候，一度也是利用自己的身体天赋去打球，外线的投射能力是比较差的，经常要冲击内线和对手进行肉搏。

除此之外，詹姆斯的抗伤病能力也是历史顶级，早期的詹姆斯打法以暴力美学闻名，如此损耗身体的打法，詹姆斯长达17个赛季的职业生涯却没有遭受过严重伤病，这就不仅仅只是巧合了。

詹姆斯和韦德，他们场上是对手，场下就是好兄弟。两人都是身体素质爆炸，别忘了，韦德可是有矮了5cm乔丹之称。看看两人赤膊合影的时候，詹姆斯明显比韦德瘦很多，他的体脂率更出色。詹姆斯比韦德体重大很多，但是看上去更瘦，这体脂率跟足坛C罗有一拼。

詹姆斯打球猛,为什么很少听说他很受伤?

1、通过自身的锻炼，詹姆斯虽然没有科比那样勤奋，但是训练强度也是不输科比的，休赛期，当别的球员正在晒旅游度假照片的时候，詹姆斯则是在健身房训练，当别人正在训练的时候，詹姆斯还在训练，詹姆斯有一句话值得全世界球员学习：休赛期才是我真正的赛季，不得不说詹姆斯的职业精神真的是棒。

2、有意思的是，詹姆斯布朗特在世界范围内都很受喜爱，偏偏在他的祖国，不怎么招人待见。 不久前，他的母亲布朗特夫人还在一次公开场合忍不住失声痛哭：人们总喜欢说詹姆斯看上去像个腻腻歪歪的贵族，抨击他。

3、身体方面的原因让麦迪对身体对抗心生畏惧也是有情可原，毕竟他当年已经强悍过已经证明过自己，毕竟他的身体已经不允许他那样天马行空的爆扣。 麦迪打出职业生涯最差的两场比赛，这恰恰是考验麦迷的时刻。

4、但是詹姆斯与欧文的关系在欧文离队后越来越差了，而每一次都是因为欧文不当的言论。詹姆斯：欧文的发言让我很受伤，看到后我只能叹息！最近，欧文在参加节目的时候发表了一些对詹姆斯不利的言论，他说自己与杜兰特做队友之后，终于不用担心队友投不进球了。

5、詹姆斯的上位和库里一样，都是因为自身本就有那实力，该来的自然会来。而布兰登罗伊则是硬刚球队老大兰多夫，为自己争取到了球队老大的地位。03-04赛季开赛才两个月，里基戴维斯被骑士交易到了凯尔特人，这让里基戴维斯心里很受伤。

6、所以虽然在季后赛第二轮被詹姆斯带领的骑士队横扫，但凯西依旧是被评为了当季的最佳教练。甚至在被猛龙解雇之后没多长时间就在底特律找到了下一份的主教练工作，这就是对凯西能力的最好证明。猛龙解雇凯西并不是说凯西能力不行，而是猛龙未来的发展方向与凯西的执教理念出现了分歧。

图解詹姆斯的训练方式,他为何能巅峰16年,努力成就他的伟大?

詹姆斯一年在自己的身体上要花上百万美元，而且詹姆斯有营养师，有理疗师，也有训练师，詹姆斯能够保持如此巅峰的竞技状态与他的自律有很大的关系。

詹姆斯十年如一日的刻苦训练詹姆斯对于定下的目标非常明确，为了让目标达成对自己特别的严格，只要有时间就会加紧时间努力训练，从来不给自己任何可以放松的机会，哪怕是在更衣室休息也会抽空训练，这种好的习惯从十几岁的高中生时期就一直坚持到现在。

湖人时期：湖人时期詹姆斯已经是巅峰最后阶段，想要让自己下滑缓慢，只能是更刻苦训练，保持身体的状态。35岁的詹姆斯拥有25岁时的身材，不管是肌肉线条还是肌肉纬度，在现役锋线还是最强一档。字母哥虽然还是很强悍，但是单论身体比詹姆斯还是差了不少。35岁的詹姆斯仍旧是NBA门面，也是毫无争议现役第一人。

都说训练是三分练七分吃，管不住自己的嘴，练得再好也没用。詹姆斯就是那种能完全克制自己欲望的人，十几年来，他的菜单虽说丰富但又极其乏味，他摒弃了许多高糖高油的食物，饮食简直可以用寡淡来形容。要知道这可是一位亿万富翁呀，再看看我们CBA球员的饮食状况就明白这差距有多大了。

再者，詹姆斯的职业态度也是他长期保持巅峰状态的关键因素之一。他对待训练和比赛都极其认真，总是努力提升自己的技能和体能。即使在休赛期，他也会投入大量时间进行个人训练，以保持竞技状态。这种对篮球的热爱和敬业精神，让詹姆斯能够在职业生涯中持续进步，不断超越自我。

自从他03年进入联盟以来，他便一直维持着25+5+5的巅峰状态，这一巅直接巅了16年。而詹姆斯外星人般的状态也让人们产生了疑问：究竟是什么能让他一如以往地稳定呢？答案其实很简单，就是老詹那苛刻到极致的自律。

NBA球员中很少有伤病的五大超巨都有谁?

盘点NBA球员中很少有伤病的五大超巨，贾巴尔身体素质太爆炸！斯托克顿 就是联盟历史上铁打的球员之一，纵观其职业生涯他几乎很少缺席比赛。而斯托克顿之所以很少受伤，主要得益于两点。第一点是斯托克顿强大的身体素质，第二是点是斯托克顿拥有极高的球商，极大程度地减少了身体对抗。

锡安·威廉姆森：他以出众的身体素质和技术水平著称，在场上已展现出顶级球员的风采，证明了自己是联盟中的佼佼者。 卢卡·东契奇：作为欧洲篮球的杰出代表之一，他在NBA同样受到球迷的喜爱。他不仅技术全面，而且心理素质过硬，能够在比赛中发挥出色。

但是他并没有詹姆斯那么节制以及幸运，其实相对于实力而言，杜兰特在联盟中也是一位令人害怕的对手，不过因为一次次的伤病只是杜兰特缺席很多赛季，以及对身体造成的伤害，很难让粉丝相信，杜兰特能够再回巅峰，不过现在联盟处在禁赛期，希望杜兰特能够好好调理身体，给粉丝带来精彩表现。

斯蒂芬·库里（Stephen Curry）：库里以其革命性的三分投射能力和对比赛的影响力，改变了现代篮球的打法，开创了三分潮流。他两次获得常规赛MVP，三次夺得总冠军，并且是NBA历史上唯一全票当选MVP的球员，其影响力广泛，也是超巨行列的重要成员。

第一位：詹姆斯 詹姆斯被称为超巨是无可争议的事情。巅峰时期的詹姆斯带领球队多次闯入季后赛，并且拿下了3次NBA总冠军，他的实力是非常恐怖的。现如今詹姆斯依旧在赛场上全力以赴，他的商业价值和影响力远远超过其他球星，排名联盟第一。

上赛季猛龙夺冠最大的运气成分就是杜兰特受伤，不得不说杜兰特真是球场上的一大杀器，身高臂展极占优势的他说投篮你是一点办法都没有。

有人说詹姆斯强壮到连手掌都有肌肉,这是真的吗?

1、其实这个东西可以说是真的，就比如我们干活时间长手掌肌肉也会增加 不，他还有嘴轮匝肌，眼轮匝肌。

2、詹姆斯，他就是一个身体素质非常好的人，曾经就有人说，詹姆斯强壮到连手掌都是肌肉，由此可见，他是多么的强壮。的确，他是非常的强壮。也正是因为他的强壮，所以，他收获了今天这么多的成就。不过，他可不仅仅只有强壮，他还有精湛的技术，丰富的技巧，以及清醒的大脑。

3、詹姆斯身高03米，体重113公斤。他能从1号打到5号，主要是身体素质太强，整个肌肉线条都很强。可以说他全身都是肌肉。无论是肱二头肌、胸肌还是腹肌，詹姆斯都是联盟顶级。对于篮球运动员来说，最重要的肌肉是肱二头肌，在球迷口中也常被称为独角兽臂。

4、既然能被誉为人类身体标本，那肯定有过人之处，詹姆斯当然不是浪得虚名。他把身上每个部位都练出肌肉，做到其他球员做不到的事。林书豪在节目中曾爆料，他感受到过詹姆斯手掌上的肌肉，这完全刷新了他对肌肉男的认知。连手掌都是肌肉，估计NBA就詹姆斯一个，这已经是球员很极限身材了。

5、看看他这大腿肌肉，粗壮的就跟水桶一样。林书豪在参加篮球综艺节目时就和大家谈起了詹姆斯，对于他来说詹姆斯的身体也是非常难以想象的。用林书豪的话说就是詹姆斯的手掌心都长满了肌肉，同为NBA球员，连林书豪都被詹姆斯的身体震撼到了，看到这里大家应该明白詹姆斯的身体天赋有多变态了。

6、这个时候他才发现，一直以来被人评价为“钢铁战士”的勒布朗-詹姆斯，在手上居然也是长满了肌肉，这样恐怖的身体素质，也是让林书豪叹为观止。

为什么詹姆斯每次崴脚没点事,休息两分钟继续虐框

1、首先詹姆斯天生身体好，底子好。其次他的训练强度很大，就会让他更不容易受伤。最后詹姆斯也是属于那种把篮球当信仰的人，一般小伤他不会轻易休息的。

2、一般情况下崴脚对于NBA球员来说就算不是什么大伤，那也得休息个把星期才能完全恢复，但对詹姆斯来说90度崴脚完全不是事。在此前对马赛克的比赛中，詹姆斯便遭遇了90度崴脚，结果他只歇了一下又回到了场上，要晚看比赛的还以为詹姆斯压根没崴脚呢。

3、因为崴脚受伤，还有我们最不想看到的就是罗斯。他是被门罗恶犯导致的，本来打的是信心十足，就被这一下，催出了想要退役的打算。是否复出罗斯还在挣扎中，还是因为那该死的崴脚，希望这不是压倒罗斯的最后一根稻草。

4、身体天赋除了先天原因之外，后天的训练同样重要。在NBA有过太多的例子，某个球员因为疏于训练慢慢沦为普通球员。而詹姆斯拥有顶级身体天赋的同时却依然能十几年如一日的坚持训练提高自己，这也是詹姆斯不见下滑迹象的重要原因之一。

5、是有人情的。所以正常的，詹姆斯目前会看起来没太有斗志，是因为让出球权培养湖人的下一代，让戴维斯能成长起来。而且，35岁之后的球员，哪怕是强壮如詹姆斯，其实身体素质还是在下滑的，乔丹在这个年纪也有些跳不动了，所以，詹姆斯也是顺势而为了，不然强行引领球队，很可能最终会重伤退役的。

感谢大家聆听我对于詹姆斯为啥不容易受伤的经验分享介绍到此就结束了，希望我的知识可以帮到您。