北京平谷跑半马

嘿！相信你们都对北京平谷跑半马有一定的兴趣，不要着急，我会在这里与大家分享我的经验和知识，废话不多说，咱们开始吧！

有害吗,马拉松对身体好吗,跑马拉松对身体的危害

1、马拉松是一项长距离跑步运动，对身体的影响是双面的。一方面，规律的跑步可以增强心肺功能、提高免疫力、减缓衰老、改善心理健康等。然而，另一方面，马拉松跑动对身体的冲击较大，如果没有恰当的训练和准备，可能会导致各种伤害，如关节损伤、肌肉拉伤、脱水、心脏病等。

2、经常马拉松对身体有一定的好处，因为马拉松是一项长距离的耐力运动，能够锻炼身体，也能够让自身变得更加的健康，比如在生活中锻炼，经常马拉松时，能够锻炼心肺，可以提高身体的耐力和氧摄取能力。长时间坚持马拉松训练，可以降低患心血管类疾病的风险。

3、跑马拉松对身体有害吗 身体体质差有危害。

4、所以马拉松对身体的危害应该是“因人而异”，具体问题具体分析。如果让一个没有运动能力的人不经过训练就跑马拉松，肯定是有害的！甚至威胁他的生命！跑马拉松时身体会发热。跑马拉松真的让你感觉很热，就像你做其他运动的时候流汗一样。马拉松也让你觉得热。

5、长期剧烈的马拉松运动可能导致运动员大量失水，如果补水不足，会增厚血液，增加血液粘度，对年长的马拉松运动员来说，由于动脉硬化，冠状动脉梗塞的风险更大。 事实上，血栓性心肌梗死是马拉松运动员心源性猝死的一个原因。 跑马拉松会导致身体极度疲劳，因为运动中会产生更多乳酸，导致身体疲劳。

6、“猝死发病率很低，马拉松是个公众活动，其实绝大多数不应该担心跑步跑出的猝死，常常是潜在的疾病没有发现，想要跑步却诱发了猝死。猝死绝不是跑步引起的。

发愿的力量到底有多可怕?

1、要发愿，是因为发愿具有不可思议的作用。首先，发愿不仅仅是意识层面的简单想法，而是深入到第七识层面的强烈意愿。一旦愿力在第七识中形成，它将拥有无限的力量，这种力量超越了色身和前六识的影响。在自性功能的运作下，愿力会自动地按照设定的信息去调动如来藏里的种子，并将其释放出来。

2、发愿的重要性太大了，是非常不可思议的，也就是说用我们的意识心很难去理解的。发愿并不是简单肤浅的第六识层面的说说想想，而是要深入到第七识（意根）层面的，在第七识层面一旦形成了信息，这种信息就会有无限的力量，而且是不可思议的。

3、去油腻的可能、带娃的待机时间以及吹牛的资本。人到中年，岁月不饶人，但仍然可以在岁月中努力奔跑。我的跑马经历让我深刻体会到——如果你有一个心动的愿望，那就大胆发愿吧！因为一旦你发了愿，你的“真我”会听到，整个宇宙也会听到。

4、所以愿望的大小，强烈度，自然影响结果了，自然有差别了。发愿就象种种子一样，不同的种子，不同的种法，力量体现就不同哦！经书还有一句，一发愿便成正觉。因为众生本来是佛，佛不是外来的，不是成就来的，本来就是，只因迷了，一觉就在啊。就好象人睡觉，一觉醒来，一切现成啊。

5、学佛为什么要发愿：愿为一切事物成功之母，愿能成事。所以人如果没有愿，碰到困难就不肯修行了。而我们心中心法第一印就是菩提心印，要发成佛的大愿。成佛必须靠众生，佛是福德、智慧两足尊。

发愿的力量有多强大

1、更令人惊奇的是，有些初地菩萨一旦发了大愿，其愿力能使其瞬间提升至八地菩萨以上的境界。这种力量之强大，令人难以想象。有的菩萨一发大愿，甚至能震动魔宫，让十方世界的佛菩萨都能感应到，并为之赞叹。因此，发愿的力量是极其重要的，它能够帮助修行者提升自己的境界，利益更多的众生。

2、发愿：发愿佛教术语，指发起誓愿之意。又作发大愿、发愿心、发志愿、发无上愿。总指发求佛果菩提之心。这也是为什么佛、菩萨都有大愿在经典中记载。其发愿的总体分类有两类；发求菩提之愿；发度化有情之愿。学佛为什么要发愿：愿为一切事物成功之母，愿能成事。

3、要我说，完了，你的能量连1厘米，1毫米都没有。发愿？根本没有用的。 最后就是，如果依法正念修行的人越来越多，依报随正报转，我们的世界就变了。当然，一个地方，甚至一栋房屋，有一位持如此愿力的人，这个地方就会得到强大的正面能量的护持，这个地方的福报自当现前。

4、可见，愿力有多大，悲心就有多广，相应的智慧就有多深，诸佛菩萨就是以慈悲愿力和般若智慧，利益到无量众生的。对于我们平常人而言，也是如此。如果发好的愿，就会产生正向的力量，从而成就好的果。如果发坏的愿，就会产生负面的力量，从而会导向坏的果。而且这个愿力越大，果成熟的也越快。

5、学诚法师：发愿是树立行为的动机，譬如一个小孩，发愿成为一个科学家，行动上就会照着这个目标努力学习。有了良善的动机和实在的行为，就造下了善业，具备感善果的力量。要发善愿，发大愿，发利益众生之愿，比如给路上的乞丐一份午餐，可发愿：愿自己未来有能力解除天下人的身心之苦。

6、学诚法师：发愿是为了主导自己的生命，不是为别人做的。问：怎么样发心呢？学诚法师：发心，激发起内心的力量，不是仅仅在口里说什么。

感谢各位看客，文章到此结束，希望可以帮助到大家。