排球队训练记录哪里有

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急需一篇有关排球的论文,1000--1500字

笔者深入某中学的排球训练现场，在现场观察青少年排球运动员身体素质训练的基本情况，包括训练的方法、训练的内容、训练注意事项和训练成效等方面。4 实验法通过设计有关青少年排球运动员身体素质训练的相关实验，比较实验前后青少年排球运动员身体素质的变化情况，了解当前的训练方法所取得的效果。

写作思路：首先阐述一下关于排球的起源，然后讲述一下排球比赛的规则，中心要明确，语言要通顺连贯等等。正文：排球，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。

排球论文摘要：学校的排球训练，柔韧性、协调性、灵敏性与球感的关系，手指手腕柔韧性对传球效果 的影响，表明柔韧性有利于防止损伤，柔韧素质是排球运动员不可缺少的一项身体素质，柔韧性与运动技术水平成正比关系。

排球与健康 排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。

排球(volleyball)运动源于美国。1895年，美国马萨珠塞州（旧称玛省）霍利约克市，一位叫威廉·摩根的体育工作人员发明的。当时，网球、篮球很盛行。

如何打好排球

1、自抛自垫法 自抛自垫法是打排球的一种正确姿势。练习者先做好准备姿势，将球上抛后迅速将身体夹紧，然后双手互握手腕下压，待球下落时进行垫球。这种姿势的关键是保持身体稳定，上举手臂要能够满足球的发力要求。通过反复练习自抛自垫法，可以培养球感和协调性，提高技术水平。

2、基本功。想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。反应能力。反应力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己，没什么是一生下来就会的。判断力。

3、发球是打排球的第一步，也是一场排球比拼的最开始的最重要的一步。发球的基本技巧是左手将球向上抛出，待球落下后在合适的高度挥臂将球击打过网 垫球，相信很多人在看别人练习排球的时候，练的最多的就是垫球。

4、准备姿势。准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以保证击球动作的合理。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跨步和跑步。传球。

5、掷远实心球：手持实心球、铅球、标枪进行掷远练习。初学者需掌握的排球技巧 确保接球时手直：任何时候球打在手上，手都应保持直立，避免弯曲。 剪短指甲：以防在比赛中受伤。 动作要领正确：确保所有动作都符合技术规范。这些练习将有助于新学者在排球运动中逐步提高各项技能。

6、初学者应该掌握好打排球正确的方法技巧，尤其是准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球。准备姿势和移动：在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系。

中国国家女子排球队的球队历史

1、日本女排在1960年的世界女子排球锦标赛中获得亚军，并在1964年东京奥运会上击败苏联女排夺冠。日本女排的成功引起中国排球界的关注，中国排协邀请了大松博文来华一个月，协助训练中国女排，使中国女排得到更系统的训练和发展。1974年，中国女排在第七届世界女子排球锦标赛中获得第十四名。

2、中国国家女子排球队，简称中国女排，隶属于中国排球队，是近代中国各体育团队中成绩突出的体育团队之一。中国女排是一支具有光荣历史、全国老百姓家喻户晓的队伍，团结协作、顽强拼搏的团队精神是中华民族精神的象征。

3、中国国家女子排球队的历史源远流长，可以追溯到民国时期，当时虽然以9人排球为主流，但随着国际比赛的规则改变，中国队伍开始学习和适应6人排球。1953年，中国排球协会成立，1956年首次参加世界女子排球锦标赛，虽获第6名，但“东洋魔女”日本女排的崛起也引起了中国排协的注意。

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